Ul sasinë e kolesterolit "të keq" në gjak, që rezulton në uljen e sëmundjeve të zemrës.Rrit sasinë e kolesterolit "të mirë", duke ndihmuar kështu funksionin e mirë të enëve të gjakut.Ndihmon metabolizmin dhe rregullimin e sheqerit në gjak.Duke qenë i pasur në vitaminë E, ndihmon në mbarëvajtjen e procesit të plakjes dhe, për këtë, është i domosdoshëm për të moshuarit.Mbron stomakun nga ulcera dhe gastriti. Mbron mëlçinë nga çrregullime dhe infeksione të ndryshme