Vlerat ushqyese të brokolit

Per 100 gram ka 34 kalori

Yndyrë 0,4g Yndyrë e ngopur 0g yndyrë e polisaturuar 0g Yndyrë e monosaturuar 0 g

Kolesterol 0 mg

Natriumi 33 mg

Kaliumi 316 mg

Karbohidrate 7 g Fibër 2,6 g Sheqer 1,7 g

Proteina 2,8 g

Vitamina A 12% VDR

Kalciumi 4% VDR

Vitamina D 0% VDR

Vitamina B-12 0% VDR

Vitamina C 148% VDR

Hekuri 3% VDR

Vitamina B - 6 10% VDR

Magnezi 5% VDR